Dieta przy chorobie Hashimoto
Hashimoto, inaczej autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, polega w skrócie na błędzie naszego układu odpornościowego i "atakowanie" własnego ciała. Jest spowodowana niedoczynnością tarczycy. Jedną z najważniejszych rzeczy jakie pomogą nam poprawić stan zdrowia oraz jakość życia przy tej chorobie, będzie specjalnie skomponowana dieta przy chorobie Hashimoto. Dieta pozwoli nam kontrolować ilość kalorii, poprawić samopoczucie, bo jednym z objawów Hashimoto są wahania nastroju, spowolnić proces zapalny oraz wspomóc działanie leków, jakie przyjmujemy.
Dieta pudełkowa Hashimoto - opinie
Niestety nie ma idealnej recepty na dietę, która pomoże każdej osobie chorej na Hashimoto, pod uwagę należy wziąć preferencje smakowe, inne choroby, na jakie możemy być chorzy oraz ogólne potrzeby. Dieta przy Hashimoto powinna charakteryzować się między innymi, unikaniem zbyt restrykcyjnego odżywiania się, spożywaniem świeżych i nisko przetworzonych produktów, skupieniem się na nienasyconych kwasach omega-3, regularnością i niedopuszczaniem do uczucia głodu oraz unikaniem żywności o wysokim indeksie glikemicznym. To wszystko możemy osiągnąć, gotując sami w domu, lecz jeżeli nie potrafimy lub nie mamy czasu, dobrym rozwiązaniem jest dieta pudełkowa Hashimoto.
Top 10 Diet pudełkowych przy Hashimoto
W całej Polsce diety pudełkowe rozpowszechniły się bardzo dobrze, w dzisiejszych zabieganych czasach, dla niektórych wydają się jedyną możliwością zjedzenia ciepłego i zdrowego posiłku zawierającego odpowiednie makro składniki i niebędącego fastfoodem. Wszystkie zalety diet pudełkowych uwidaczniają się jeszcze bardziej, gdy jesteśmy chorzy i potrzebujemy odpowiednio skomponowanej diety, jak w przypadku osób chorych na Hashimoto. Oto top 10 najlepszych takich rozwiązań na naszym podwórku:
1. Bistrobox
- Jest to moim zdaniem najlepsza firma cateringowa oferująca swoje usługi w praktycznie całej Polsce.
- Możemy zakupić diety skomponowane przez Agnieszkę Mielczarek, która jest specjalistką żywienia.
- Możemy wybierać z ponad 20 różnych diet.
2. Tu kokoszka dziobała
- Jest to wegetariański i wegański catering, producent chwali się naturalnością oraz brakiem cukru i konserwantów.
- Do wyboru mamy 10 różnych diet, które zawierają odmiennie skomponowane menu.
3. Healthy You catering
- Do wyboru mamy 9 diet, które dostarczane są w zamkniętych hermetycznie opakowaniach.
- Firma jest eko, w ofercie mają m.in. pudełka biodegradowalne z trzciny cukrowej.
4. Żryj Zdrowo
- Do wyboru mamy 10 różnych diet, które dostosowują się pod nas.
- Firma korzysta z lokalnych oraz sezonowych produktów.
5. SmoothCatering
- Firma głównie oferuje catering dietetyczny i stawia na ekologiczne produkty.
- Opakowania są robione z zamiennika plastiku, który jest biodegradowalny.
6. Goodie Foodie
- Najważniejszą dla nas informacją jest fakt, że produkty używane przez firmę są nieprzetworzone.
- Do wyboru mamy jedną z 17 diet, w tym oczywiście dla osób z chorobą Hashimoto.
7. Diatta
- Dania są oferowane bez konserwantów oraz polepszaczy smaku, co jest ważne w diecie przy Hashimoto.
- Do wybrania mamy 13 różnych diet z możliwością wyboru kaloryczności
8. Zdrowa szama
- Specjalizuje się na zdrowym odżywianiu, oczywiście w formie pudełkowej.
- Firma chwali się współpracą z profesjonalnym dietetykiem oraz korzystanie z ekologicznych produktów.
9. Kuchnia Vikinga
- Możemy wybrać jedną z 16 diet, w tym oczywiście dla osób chorych na Hashimoto.
- Ilość dań jest spora i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie, chociaż menu ustalane jest odgórnie na kilka tygodni w przód.
10. Tytka Fit
- Firma oferuje swoje usługi w wielu miastach w Polsce, między innymi we Wrocławie, Poznaniu, Gdańsku, Krakowie czy Warszawie.
- W ofercie znajdziemy 280 dań, które zmieniają się w czasie.
- Do wyboru mamy 7 różnych wariantów diet: Healthy, Sport, Low IG, Hashimoto, Gluten free, vege i Ketogeniczna.
